O Rodopio Sufi

O Rodopio Sufi é uma das técnicas mais antigas e também uma das mais vigorosas. É tão intensa que uma simples e única experiência pode torná-lo completamente diferente. Rodopie com os olhos abertos, tal como as crianças pequenas fazem quando se põem a rodar sobre si mesmas, como se o seu ser interior passasse a ser um centro e todo o seu corpo fosse como uma roda em movimento, uma roda de oleiro em movimento. Está no centro, mas todo o seu corpo está em movimento.


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Dervixes Girantes

É aconselhável não ingerir alimentos nem bebidas durante três horas antes de rodopiar. É melhor estar descalço e usar roupas largas.

A meditação divide-se em duas etapas: de rodopio e de repouso. Não há um tempo fixo para o rodopio - pode prolongar-se por horas - mas aconcelha-se a praticar pelo menos durante uma hora para entrar completamente na sensação de rodopio de energia.


O rodopio faz-se no próprio local, em movimento retrógrado, com o braço direito levantado, a palma da mão virada para cima, e o braço esquerdo caído com a plama da mão virada para baixo. As pessoas que sentem desconforto ao rodarem em sentido retrógrado podem fazê-lo no sentido dos ponteiros do relógio. Deixe o corpo ficar solto e mantenha os olhos abertos, mas desfocado, de modo a que as imagens se tornem indistintas e etéreas. Mantenha-se em silêncio.

Primeira Etapada

Durante os primeiros quinze minutos, faça o movimento de rotação lentamente. Gradulamente ao longo dos próximos trinta minutos, vai ganhar velocidade até o rodopio dominar e você se tornar um rodopio de energia - a periferia uma tempestade de movimento, mas a testemunha ao centro, silenciosa e tranquila.

Segunda Etapada

Quando rodopia tão depressa que não é capaz de se manter na vertical, o seu corpo cairá sozinho. Não faça da queda uma decisão sua, nem tente previamenta o contacto com o chão; se o seu corpo está solto, cairá suavemente e a terra aborverá a sua energia.


Uma vez caído começará a segunda parte da meditação. Role sobre a sua barriga, de modo que o seu umbigo descoberto fique em contacto com a terra. Se alguém sentir um desconforto extremo estando deitado desta forma, deve deitar de costas.Sinta o corpo fundir-se na terra, como uma criança pequena pressionada contra o seio da mãe. Mantenha os olhos fechados e fique passivo e em silêncio durante, pelo menos, quinze minutos.




Após a meditação fique o mais que puder imóvel e inactivo.


Algumas pessoas poderão sentir nauseas durante a Meditação em Rodopio, mas a sensação deverá desaparecer no espaço de dois ou três dias. Se tal persistir, suspenda a meditação.

~Osho